O que é Hipnoterapia?

A Hipnoterapia é uma abordagem terapêutica que utiliza o estado de hipnose como recurso dentro do processo de cuidado emocional.

Durante a hipnose, a pessoa permanece consciente, acordada e no controle, enquanto é conduzida a um estado de maior concentração e relaxamento. Esse estado pode favorecer o acesso a pensamentos, emoções, percepções e padrões que podem estar relacionados às dificuldades vivenciadas no presente.

A hipnoterapia pode ser utilizada como parte do processo terapêutico para trabalhar questões emocionais, comportamentais e experiências que ainda causam sofrimento.

Como é uma sessão de Hipnoterapia Online?

A sessão acontece de forma individual, por videochamada, em um ambiente tranquilo e reservado.

1. Acolhimento e conversa inicial

Antes da hipnose, conversamos sobre o que está acontecendo, suas dificuldades, objetivos e o que você deseja trabalhar. Esse momento é importante para compreender sua história e definir o direcionamento da sessão.

2. Preparação e relaxamento

Você recebe orientações para se acomodar confortavelmente e é conduzido(a) por técnicas de relaxamento e concentração.

3. Processo de hipnose

Durante a hipnose, você permanece consciente e pode ouvir e compreender tudo o que está sendo conduzido. Não é necessário perder o controle ou ficar inconsciente.

4. Trabalho terapêutico

De acordo com o objetivo definido, podem ser utilizadas diferentes técnicas para trabalhar emoções, pensamentos, comportamentos e experiências relacionadas à questão apresentada.

Quando indicado, também pode ser utilizada a regressão de memória, sempre dentro de uma condução terapêutica cuidadosa. É importante compreender que lembranças acessadas durante a hipnose não devem ser consideradas automaticamente como registros históricos exatos, pois a memória humana pode sofrer distorções.

5. Encerramento e integração

Ao final, conversamos sobre a experiência, os sentimentos percebidos e os aprendizados da sessão, buscando integrar o que foi trabalhado ao seu processo terapêutico.

A Hipnoterapia Online é segura?

A sessão online pode proporcionar um ambiente confortável e reservado para o processo terapêutico. Para realizar a sessão, é importante estar em um local tranquilo, com privacidade, conexão estável e sem interrupções.

A hipnoterapia não é mágica e não significa apagar memórias ou controlar a mente. É um recurso terapêutico que pode fazer parte de um processo individualizado, respeitando o ritmo e as necessidades de cada pessoa.

Você não precisa apagar o seu passado para transformar o seu presente.

Eu trato o que te fere, não quem te feriu.

Alessandra Ribeiro

Terapeuta • Hipnoterapeuta • Psicanalista

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